Säsongen närmar sig sitt slut och det är dags att blicka framåt. Det tyckte vi också och passade på att ta del av prestationsdiagnostik på Centrum för idrottsmedicin i Münster (ZfS). Här analyseras och vårdas inte bara professionella idrottare, utan också prestationsorienterade alla och amatöridrottare.
Ett antal tester och analyser erbjuds på ZfS: Spiroergometri, laktatdiagnostik, bestämning av kroppssammansättning, bestämning av viloämnesomsättning, träningsplanering och näringsrådgivning.
Vi valde ett spirometristegstest, inklusive ett laktatstegstest. Detta är en kombination av spiroergometri och laktatdiagnostik med en successivt ökande belastning på din egen racercykel. Syreupptag, koldioxidutsläpp, tidalvolym, andningsfrekvens och laktatnivåer undersöktes.
Under undersökningen registrerades hjärtfrekvensen med hjälp av ett stress-EKG. Dessutom bestämdes kroppssammansättningen i denna studie. Denna kombination av stresstester kan användas för att å ena sidan bestämma aktuell prestationsnivå och å andra sidan designa träningen mer effektivt i framtiden. Och det är vad vi vill också! 2014 är trots allt ännu en säsong där vi hoppas kunna ha kul att tävla tillsammans igen.
Schreibe einen Kommentar