Vårt första teamträningsläger här vid Gardasjön går sakta mot sitt slut och det har varit en underbar vecka för alla ryttare. Vårt partnerhotell Active Hotel SantaLucia i Torbele var den perfekta utgångspunkten för våra turer och skämmer verkligen bort sina gäster på alla sätt! Så vi började varje dag väl stärkta i de underbara turerna, njöt av vårt mellanmål direkt efter rundturen vid hotellets pool och slappade av i den interna wellnessavdelningen. Dessutom ett gym som var perfekt anpassat efter våra behov, en stor cykelkällare med komplett utrustning och bekväma rum för en god natts sömn i hotellets riktigt lugna omgivningar.
Även när det gällde mat lämnades ingen önskan ouppfylld och i den mysiga lobbyn avnjöt vi en god droppe eller två, en cool blond öl eller en underbar cappuchino från den nästan antika originalkaffemaskinen i Italien. I mötesrummet kunde vi även hålla teoretiska input i en sluten grupp som vi tog med oss på de dagliga utflykterna och hela tiden påminde varandra om tipsen. Förutom en dag var förhållandena alltid perfekta vid 14 till 17 grader, en klarblå himmel och klart solsken. Den enda lilla dunkeln var den hårda vinden under några dagar, men detta är som bekant budbäraren för bra väder och den bästa träningspartnern.
Redan i början av veckan var det en härlig stämning inom gruppen och jag måste verkligen berömma mina förare för de idoga förberedelserna! Redan i början blev det en liten "kroppskontroll" och under den dagliga morgonträningen blev det väldigt tydligt vem som flitigt gjort sina läxor med stabilitets- och stretchövningar. Å andra sidan var gruppen väldigt homogen på cykeln - på platta kompenserades de minimala skillnaderna i prestanda väl, på berget kunde alla åka i sin egen takt eller till och med alla höll ihop om tempot höll sig fint och grundläggande.
Vi tillbringade de första dagarna på flaket, efter ett kort uppvärmningsvarv på söndagen blev det 2 längre grundenheter utan många höjdmeter och en vilodag, där vi samlade krafter till säsongens första korta klättringsavsnitt . Det blev riktigt tufft i torsdags när den hårda vinden gjorde livet lite jobbigt för oss. Uppstigningen till Lago di Tenno var inget problem, men på nedstigningen till Sarche krävdes all slags styrteknik när vindbyarna kom från sidan. Med stark medvind var vi tillbaka på nolltid och alla var fria att göra ett lite extra varv efter behag.
Kungaetappen följde på fredagen. Med maximal lagstyrka och med massör Ludwig och fotograf Alex i stödbilen åkte vi först nerför Gardesana till Gargnano. Efter en kort stund av chock och en kort paus för att ta av oss kläderna vi inte längre behövde, begav vi oss upp i bergen. Först upp till Lago di Valvestino, en vacker reservoar längs vilken den vackra vägen slingrar sig. Fram till "bergsklassificeringen" i Capovalle höll sig gruppen kompakt och efter en kort vila och snabb nedstigning når vi den idylliska Lago di Idro.
Efter den fortsatte vi till Storo och därifrån genom den skuggiga ravinen upp i Val de Ledro. Alla red upp dit i sin egen takt och folk väntade på toppen innan den långa nedfarten och den fartfyllda tunneln ledde ner till Riva. En underbar tur på veckans bästa dag och en lugn cykeltur längs strandpromenaden vid Gardasjön var det trevliga slutet. Den dagen smakade brunchen på hotellet särskilt gott och alla var stolta över den stora dagen.
Slutligen, den sista riktiga träningsdagen, var det fortfarande runt Gardasjön, återigen följde solen först till Salo längs Gardesana, sedan längs några sidovägar till Desenzano, Pesciera och igen via hemliga stigar till Garda, där gruppen delade sig enl. styrka. För vissa var det ändå upp till San Zeno med den magnifika utsikten över Gardasjön. Med medvind rullade de andra lugnt längs strandvägen tillbaka till AktivHotel.
Teamryttarna, som hade rest långt, började sin resa hem tidigt idag, och jag tog resten av dem ett kort varv till Lago di Cavedine och genom Sarchetal innan vi tillbringade resten av dagen på den underbara terrassen på hotellet och recenserade träningslägret tillsammans låt. Själv njuter jag av det perfekta vädret här vid sjön i ytterligare 10 dagar, utforskar nya turer och finns gärna där för grupper och journalister som vill ha tips eller stöd. Jag ser fram emot en fantastisk tid här och till vårt nästa träningsläger i Meran.
Med vänlig hälsning din Stefan
Schreibe einen Kommentar