Träningsförberedelserna inför de kommande världscuperna denna säsong blir nu mer specifika och intensiva. Jag tillbringar många träningspass på min BH-Bike Ultimate. Träning är relativt lätt för mig. Trots de intensiva passen har jag väldigt roligt med cykeln. Min känsla på cykeln blir bättre för varje dag och min träning går bra. Det är också en av mina favorittider på året nu. Det intensiva gröna i skogen och de många blommorna pryder naturen och därför är det alltid ett nöje att träna på cykeln i skogen!
De första XCO-tävlingarna börjar och precis innan min första planerade start får jag en mag-tarminfektion! Jag försöker hålla mig lugn och fokusera på att bli frisk. Ändå har jag kämpat med infektionen och dess efterverkningar längre än jag från början ville erkänna och acceptera! Med bristen på "energi" kommer min start på XCO-säsongen att bli ett tålamodsprov för mig!
Bundesliga HC-loppet i Heubach är ett av mina favoritlopp och, som varje år, bjuds det på internationella topptävlingar. Jag kunde komma tvåa under vart och ett av de senaste två åren. I år är min standard hög, men med årets historia startar jag utan det nödvändiga självförtroendet. Jag måste göra det bästa av situationen! Ett otroligt tufft lopp i mycket leriga förhållanden. Uppförsektionerna är extremt ansträngande och nedförsbacken extremt halt. Allt krävs på denna rutt denna dag: styrka & kondition & körteknik! Jag slutar fyra. Wow! Jag är väldigt nöjd och vet att jag är på rätt väg mot världscuperna. Detta ger mig motivation och självförtroende.
Jag har nu fått den nya BH G6 landsvägscykeln med nya Shimano DI2. En riktig högteknologisk maskin! Jag tar en tur genom den vackra Schwarzwald. Min destination är Freiburgs lokala berg, "Schauinsland". Det finns otaliga olika sätt att ta sig till Schauinsland Tower med cykel. Men idag är jag på resande fot och med en sådan här G6-bh är vägträning väldigt roligt. Berget är mycket lättare att cykla uppför jämfört med cykeln. Väl uppe på toppen väntar mig en hisnande utsikt över Feldberg och Höga Schwarzwald! Vi fortsätter i riktning mot "Notschrei". På nedstigningen klarar BH G6 kurvorna otroligt bra. Det ger mig en säker körupplevelse även i höga hastigheter. Kretsen är helt enkelt perfekt. Snabbt & exakt! Det är första gången för mig att använda en elektronisk växel och jag är helt överlycklig. Jag blir mer och mer exalterad över att få de elektroniska växlarna på min tävlingscykel snart! Det blir min premiär på första världscupen i Nove Mesto / CZE!
När VM närmar sig ökar spänningen och dina egna förväntningar. Mina mål är ambitiösa och jag vill göra mitt bästa för att uppnå dem! En för-OS-säsong brukar vara lite speciell. Och jag vill representera min mästerskapströja väl!
Förutom de hårda träningspassen och de första tävlingarna försöker jag hitta sätt för mig själv att slappna av. En viktig punkt i högpresterande sport! Schemat är färdigplanerat med tävlingar & träning & resor & andra skyldigheter och därför finns det lite tid för "privata" saker! Men enligt mig fungerar en kropp bara bra på lång sikt om den får den nödvändiga förnyelsen. Ett alternativ för mig är att ta en bastu regelbundet. Jag tycker verkligen om att gå till bastun och så har vi en
Varje vecka introducerad "flickbastu"-kväll på Freiburgs olympiska bas. Det finns tid för samtal, avkoppling och förnyelse. Det pratas väldigt lite om sport, även om vi alla är idrottare från samma eller olika sport. Denna kväll är en sportfri zon! Jag är ett stort fan av den kalla poolen. Det är helt enkelt en härlig känsla att hoppa i den iskalla poolen efter ett bastupass och sedan vila på solstolen medan hela kroppen tillförs friskt blod och alla muskler börjar pirra.
Jag tycker också mycket om att laga mat. Gärna ”Freestyle” utan recept! Blir det tid över är det ren avkoppling för mig. Slå på musiken och låt oss gå! Jag lagar mycket säsongsbetonat och så har jag många olika sparrisrätter på bordet och fräscha sallader med olika tillbehör. Detta ger mig tid att koppla av och samtidigt ger jag min pojkvän lite glädje när han kommer hem hungrig från jobbet!
En god cappuccino ger mig alltid lite semesterkänsla. Även om det bara är en halvtimme. Det är alltid trevligt att njuta av en cappuccino och koppla av efter ett träningspass eller en vilodag. För mig är ett enkelt sätt att stänga av!
Just nu är det fortfarande lite mer än en vecka kvar till den första världscupstarten för denna säsong i Nove Mesto na Morave / CZE (24.5 maj). En vecka senare är hemma-VM redan i Albstadt/GER (31.5 maj). Håll tummarna för mig och följ med oss live. På banan för att heja eller på "Redbull Live Stream"!
Schreibe einen Kommentar