Träningstips #12 för landsvägscykel: Åk utomhus!
Så länge cykeln och ryttaren har rätt utrustning är cykling en åretruntsport. För att inte stagnera för mycket i den vanliga rutinen är det en bra idé att lägga till variation i din träning. Är du en mountainbiker? Kliv sedan på din racercykel och arbeta på din grundläggande uthållighet under långa pass. Är du en racercyklist? Sätt dig på din mountainbike eller cyclocrosscykel och arbeta med din cykelkontroll bort från de alltför välbekanta asfaltvägarna.
Schreibe einen Kommentar