Landsvägscykelträningstips #3: Sätt upp mål för den nya säsongen!
Avsluta ett cykelmaraton på en viss tid? Köra över Alperna i flera etapper? Tävla i ett vardagslopp? Oavsett vad ditt personliga mål kan vara, sätt upp ett! Detta kommer att hjälpa dig att arbeta mot något och förbättra din motivation. Speciellt i svåra stunder...
Ta vara på möjligheterna och reflektera över den gångna säsongen igen. Vad gick bra, vad gick dåligt? Vad vill du göra igen, var finns det utrymme för förbättringar? När mådde du bra och när mådde du dåligt (och finns det några förklaringar till detta)? Anteckna resultaten och dokumentera din träning.
Schreibe einen Kommentar