Kära läsare,
du måste veta att Kroatien inte är vilket träningsläger som helst, det är som en smoothie. Kroatien är alltid en blandning av svett, nöje, ansträngning och glädje. Och det är det som gör dessa dagar väldigt speciella.
Kommer dit:
Klockan är 20:30 och det är tisdagen den 22.03.2016 mars 12. Efter den XNUMX timmar långa bilresan är alla utmattade och hungriga som fan. Efter att alla har tagit till sig den rikliga buffén är det ingen som känner för att vara aktiv på något sätt. Så alla går och lägger sig trötta den kvällen.
1 dag:
Klockan är 8 och vi står alla vid ingången till matsalen. Alla måste dela sin vilopuls innan de äter. Efter maten är det nästan dags att börja. Alla byter kläder och träffas sedan i hjulrummet. Men när vi går ut måste vi inse att det regnar. Alla tycker att det är jättebra, men äntligen kör vi iväg. Mina växlar går sönder på vägen och jag "tillåts" att åka resterande kilometer i bilen. När vi kommer till hotellet visar den gamla årgången 00 och den yngre årgången visar 80 på hastighetsmätaren. Tyvärr bara en 60:a för mig och så faller vi i säng trötta och utmattade den kvällen.
2 dag:
Alla vaknar samtidigt, men om det är från väckarklockorna eller måsarna förblir ett mysterium. Inför träningen märker vi att några ansikten saknas i gruppen. Det verkar som om nästan en tredjedel av vår träningsgrupp fick det. Du måste vara sjuk i sängen idag. Men eftersom solen skiner håller sig resten på gott humör och ser fram emot träningen. Efter en bökig tur avslutar vi dagens träningsdag med 100 kilometer för ålderdomsgruppen och 80 kilometer för de yngre. Efter middag och ett kort möte hör du bara havets brus och en och annan mjuk viskning från några av rummen.
3 dag:
Drriiing! Väckarklockan ringer, vi går upp, solen skiner och det är KB-dag. Vad kan vara trevligare? Efter en rejäl frukost står hjulvård på agendan och när hjulen skiner ligger det städtrasor överallt framför hotellet och det luktar kedjeolja. Bara några minuter senare sitter alla redan på sina cyklar och redo att köra. Efter 21 kilometer och ca 1 timme börjar det bli tyst på hotellet. Solen lockar oss till stranden, till den vackra gamla staden Vrsar eller till hamnen.
4 dag:
Väckarklockan ringer. Måsarna skriker också, det är varmt som försommaren och alla vet att dagens tur blir lite längre. Många av de sjuka är på fötter igen och fortfarande solbrända på sina racercyklar. När vi kommer tillbaka till hotellet är vi utmattade och några av de sjuka sitter i bilen. Denna dag innehåller också tre kvarts stretching och en kort diskussion inför nästa dag. Senast vid 22-tiden ligger alla trötta i sina britsar.
5 dag:
Träningsgruppen på 47 idrottare sitter och tuggar vid frukostbordet och ser fram emot den kommande turnén. Alla vet att det blir mer och mer bergigt för varje dag. Efter några meters höjd kommer du dock att belönas med en underbar utsikt över Dvigrads gamla slottsruin. Allt som saknades var att Greipel, Geschke och Co körde förbi dig.
6 dag:
Annandag påsk, tyvärr dimmigt väder och det är vilodag. Alla idrottare kommer att välkomnas med en liten överraskning från hotellet och Erfurts föräldrainitiativ. Eftersom racercyklarna har skurats mer än 200 kilometer de senaste två dagarna förtjänar de omfattande vård. Med nystädade cyklar beger vi oss till hamnen för ett gruppfoto. Vår träningsgrupp kunde följa inbjudan från de medföljande föräldrarna till SSV Gera och RSV Greiz att fylla sina hungriga magar med utsökt italiensk pizza. Många använde resten av sin fritid till att koppla av.
7 dag:
Idag är en vacker morgon och alla här är medvetna om att det kommer att finnas några höjdmeter att bestiga. Vad tror du det betyder om starttiden är en halvtimme tidigare? Lösningen syns på hastighetsmätaren i slutet av dagen. Dagens tur tar oss till Mirnadalen och till "Kuchenberg". Där belönas vi faktiskt med gott traditionellt påskbröd. Efter denna korta vila fortsätter vi. Ständigt uppför och nedför, förbi vackra olivlundar och vingårdar. Efter 121 kilometer i bergiga Istrien är alla utmattade tillbaka till hotellet. Nu är det dags att sätta upp fötterna och slappna av. Kvällen avslutas med dagsprognosen och en tidig nattsömn.
8 dag:
Även dag 8 driver cyklingen alla som rest med oss upp ur sängen tidigt. Trogen mottot fångar den tidiga fågeln masken, vi sätter oss på våra cyklar och väntar på dagens nya utmaning. Alla som inte är i Kroatien för första gången vet att det fortfarande är en ökning jämfört med dagen innan. Idag har vi åkt upp och ner för berg igen. Berget till Vrh kändes som Kroatiens Kilimanjaro. Efter 6 kilometer med en lutning på upp till 14% erövrade vi berget. Och vid det här laget stod det klart för oss att denna turné är ännu bättre än den från dagen innan. Efter 135 kilometer hade vi överlevt vårt längsta träningspass. De yngre bland oss spräckte också 100 kilometer-strecket idag.
9 dag:
Träningslägret går sakta mot sitt slut. Idag är det vilodag. Denna tid användes för att ta truppnormen i skicklighetskörning. Resten av eftermiddagen var fri för alla att göra som de ville. Och så många använde solens varma strålar för att gå och äta glass och för att beundra de enorma yachterna i hamnen.
10 dag:
Efter en väldigt avkopplande dag igår är det dags att trampa hårt idag igen för att öka körsträckan lite. Varje träningsläger innehåller alltid några kraftfulla K1-starter. Och så även denna dag. Efter att våra muskler har pressats till toppprestanda, förtjänar de en förlängd stretching i slutet av dagen.
11 dag:
För sista gången i år cyklar vi på våra racercyklar längs de asfalterade vägarna i Istrien förbi små, idylliska byar. Alla njuter av de sista kilometrarna för sig själva och recenserar träningslägret 2016 under stafettträningen. Vi kunde lägga till ytterligare ca 70 kilometer till våra nästan 770 totala kilometer och på så sätt skriva den magiska siffran 800 på våra flaggor. Nu är den enda frågan som återstår ikväll hur passar alla svettiga cykelkläder tillbaka i resväskan?
Avresa:
Som små, upphetsade myror trängs alla 47 idrottare från 7 klubbar runt tränaren denna morgon. Våra älskade cyklar hittade sin plats i bussvagnen kvällen innan, nu ska vi bara ta de bästa platserna. Efter den cirka 12 timmar långa bilresan omfamnar alla våra familjer oss glatt igen.
Avslutningsord:
Tyvärr har tiden i Istrien gått alldeles för snabbt. Smaken av denna kroatiska smoothie kommer att stanna hos oss länge den här säsongen. Tack vare de många tränarna och följeslagarna i år kunde vi njuta av ett varierat träningspass. Ett bra underlag för de kommande tävlingarna skapades.
Lennert Lifka
Schreibe einen Kommentar