Guide | Tips & tricks: Endast en cykelhjälm som sitter ordentligt säkerställer verklig säkerhet i händelse av en olycka. Velomotion visar vad som är viktigt och vad som måste beaktas – ditt köpråd för rätt hjälm.
cykelhjälm finns i mängder, i nästan alla tänkbara färger och former. Som köpare kan du säkert ge efter för frestelsen att helt enkelt köpa din personliga, visuella favorit. Men även här kan katastrofen ta sin gång, eftersom hjälmens korrekta passform tyvärr alltför ofta försummas. Vid en olycka glider till exempel en dåligt sittande hjälm bakåt och ökar därmed risken för huvudskador avsevärt. Dessutom måste hjälmen vara rätt justerad och åtdragen för att säkerställa ett optimalt skydd. Här kan du ta reda på vad du behöver tänka på.
Vad du bör tänka på innan du köper en cykelhjälm
Användningsområdet för cykelhjälmen
Innan du vill köpa en cykelhjälm bör du vara tydlig med hjälmens användningsområde. För det finns givetvis specialoptimerade hjälmar för de olika cykelgrenarna. Modeller för landsvägscyklar är till exempel ofta mer aerodynamiska och bättre ventilerade. Å andra sidan når många mountainbikehjälmar längre ner i nackområdet och ger därmed extra skydd – även om det kan uppstå ventilationsförluster här. För mountainbikecyklister som till exempel då och då vill vara ute och gå i cykelparken erbjuder marknaden idag ett antal hjälmar med avtagbart hakskydd. Här bör du innan du köper överväga vilka användningsområden som finns på programmet eller kan läggas till. Det är i princip inget fel med att använda mountainbikehjälm på vandringsturer eller i vardagen till exempel. Du bör dock inte göra det här tvärtom, eftersom en vardagshjälm kanske inte erbjuder tillräckligt skydd när du cyklar mountainbike.
Rätt cykelhjälmstorlek
Rätt storlek på cykelhjälmen är en av de avgörande faktorerna för säkerheten. Rätt hjälmstorlek beror på huvudets omkrets – tillverkare erbjuder vanligtvis hjälmar i storlekar från två till fem centimeter. Personer som befinner sig i gränsområdet mellan två storlekar bör absolut testa i en fackhandel vad som passar bättre. Om hjälmen är lite för stor kan en säker passform inte garanteras.
Mät huvudets omkrets
Huvudets omkrets kan enkelt mätas med ett måttband. Huvudets omkrets bestäms två fingerbredder ovanför ögonbrynet och ovanför öronen. Om du inte har ett måttband till hands kan du också sätta ett snöre runt huvudet och sedan mäta det med en linjal eller mätsticka.
Cykelhjälmar för barn
En perfekt passform av cykelhjälmen är oerhört viktigt, särskilt för barn, eftersom de åtminstone i unga år inte är särskilt motoriska och ofta är ouppmärksamma eller distraherade. De faller oftare än vuxna, varför säkerheten bör ha högsta prioritet här. Under inga omständigheter får en hjälm köpas för stor för att barnet ska kunna växa in i den. Dessutom ska hjälmen så klart se cool ut så att barnet gillar att ha den på sig. Om du inte gillar det kanske du inte alltid bär det - det är den största säkerhetsrisken. Cykelhjälmar med integrerad belysning rekommenderas också. Till exempel, om barnen glömmer den obligatoriska clip-on-belysningen, kan hjälmen åtminstone ta över denna uppgift som ett alternativ - men se upp: detta är inte StVZO-kompatibelt. Ljusa hjälmfärger ökar också synligheten i trafiken.
Cykelhjälmar för kvinnor
För kvinnor med långt hår uppstår frågan: var ska man sätta den när cykelhjälmen sitter på huvudet? Det enda som hjälper här är att prova och prova, eftersom de olika tillverkarnas justeringssystem gör att håret kan träs igenom i olika grad. Många kvinnor kör med håret flätat så att håret inte flyger runt öronen när de kör. Så det avgörande är: Kan håret ordnas med hjälmen på ett sådant sätt att en perfekt passform inte påverkas?
Annars skiljer sig specifika dam- och herrhjälmar vanligtvis bara i färg; vissa tillverkare erbjuder bara unisex-modeller ändå.
Cykelhjälmar för män
Utbudet av cykelhjälmar är det största för män. Som regel behöver du inte ta hänsyn till ditt hår och har ofta ett större urval av färger. I övrigt gäller samma sak här: Hjälmen ska sitta bra och ljusa färger ökar synligheten.
Rätt passform på cykelhjälmen
Passnings- och justeringsmöjligheter beror på tillverkaren
I grund och botten är formen på huvudet individuell och kan vara väldigt olika. Dessutom arbetar varje tillverkare med sina egna provhuvuden. Så om du har hittat en passande cykelhjälm från en tillverkare kan du anta att andra modeller från tillverkaren oftast också passar. Uvex-hjälmar passar till exempel ganska bra för långa huvuden med platt panna. Dessutom använder tillverkarna olika system för justering. Dessa är väldigt individuella och passar inte alla huvuden. Detsamma gäller här: beviset på puddingen finns i ätandet.
På pannan, inte över pannan
Ett ofta observerat fel är en hjälm som trycks för långt bakåt. I detta läge är pannan inte tillräckligt skyddad - vid en kollision kan hjälmen också glida bakåt lättare. Den skyddande effekten på pannan och framsidan av huvudet är knappast eller inte alls tillgänglig.
Justera bältena korrekt
Ett av de vanligaste misstagen när man bär cykelhjälm är en rem som är för lös under hakan. Detta ska vara ombonat men inte obekvämt. Om remmen är för lös kan hjälmen lättare tryckas av din panna vid ett fall, vilket ökar risken för skador. Y-stycket bör även justeras vid öronen så att de två remsbitarna löper rent förbi öronen.
PERFEKT PASSFORM - Fast och icke-förskjutbar
Ett annat vanligt misstag är en hjälm som inte passar perfekt. Naturligtvis måste detta garanteras redan vid köpet - det enda som hjälper här är att prova och jämföra. Vi rekommenderar därför att du köper en hjälm från en fackhandlare och provar den samvetsgrant. Det är för lätt att bli frestad av formen och färgen på din drömhjälm, vilket sätter säkerheten i bakgrunden. Så vad är den perfekta passformen? Cykelhjälmen ska omsluta huvudet på ett sådant sätt att det inte bara kan tryckas bort från pannan även när hakremmen är öppen, vilket framgår av följande exempel. Först då ger hjälmen bästa möjliga skydd. Ändå ska cykelhjälmen givetvis också sitta bekvämt och inte orsaka några tryckpunkter.
Cykelhjälm säkerhet
Först och främst: Marknaden erbjuder nu ett antal säkerhetsteknologier och funktioner – men inget av detta är till någon nytta om hjälmen inte sitter och sitter ordentligt! De olika standarderna förenas av enkla funktioner som nät i de främre ventilationsöppningarna som kan hindra insekter från att komma in. Distraktion kan också leda till ett fall.
Oberoende tester som t.ex av ADAC kan ge mer information om säkerheten för cykelhjälmar. Tester bör dock alltid granskas noggrant: Det som till exempel är avgörande är vilka olycksscenarier som testats för. I vissa tester har faktorer som bärkomfort och passform också en betydande inverkan på testresultaten – dessa är dock väldigt individuella och därför knappast meningsfulla.
EU-standard DIN EN 1078
I princip får endast cykelhjälmar som uppfyller EU-standarden DIN EN 1078 säljas inom EU. Deras kriterier är dock bara meningsfulla i begränsad utsträckning: Till exempel antas en hastighet på runt 20 km/h. Detta överskrids dock snabbt, speciellt med kraftfulla elcyklar. Dessutom kontrolleras säkerheten bara på toppen av huvudet - vid olyckor påverkas dock pannan och tinningarna mycket oftare. Hjälmar som uppfyller denna standard bär CE-märket.
Holländsk standard NTA 8776
Jämfört med EU-standarden DIN EN 1078 kräver den holländska standarden NTA 8776 mer skydd för tinningarna och nacken. Dessutom måste stötdämpningen vara 40 % högre. Testproceduren fungerar även vid högre hastigheter, eftersom standarden är designad för speed pedelecs. Dessa kan nå hastigheter på upp till 45 km/h och är föremål för obligatoriska hjälmar i Tyskland. Vissa hjälmar på marknaden uppfyller redan denna standard.
Amerikansk norm ASTM F1952–15
ASTM F1952 – 15-standarden utvecklades speciellt för downhill-cykelhjälmar. Även om dessa alltid är utrustade med hakskydd så föreskriver inte standarden något hakskydd. Om det finns ett hakskydd måste det också uppfylla vissa kriterier. Sammantaget ställer denna standard ännu högre krav på hjälmarnas motståndskraft.
MIPS rotationsskydd
MIPS står för Mflerriktad Ieffekt PKYDD Ssystem och är avsett att säkerställa att rotationsrörelser dämpas vid en kollision. Ett lågfriktionsinnerlager i hjälmen är upphängt i elastomerer och har cirka 10 - 15 mm rörelsefrihet i varje riktning. Detta kan dämpa en rotationsrörelse som är mycket skadlig för hjärnan. MIPS-teknik erbjuds av många tillverkare, mestadels inom premiumsegmentet cykelhjälmar. Det verkar dock inte finnas några oberoende studier om effekten av MIPS.
Tocsen fallsensorer
Digital teknik som Tocsen sensorer I samband med smarttelefonen kan du automatiskt ringa ett nödsamtal om cyklisten inte längre registrerar någon rörelse efter ett fall. Hjälp anropas automatiskt: Andra användare av Tocsen-systemet i närområdet varnas för snabb hjälp. Nödkontakter informeras också via app och SMS. Självklart måste mobilen ha mottagning för detta. Tillverkare som Uvex och Alpina erbjuder hjälmar med integrerade sensorer. En sensor kan även eftermonteras på valfri hjälm och systemet kan givetvis även användas för andra sporter. Det finns nu appar för smartphones som fungerar på liknande sätt – även utan Tocsen.
Vid fall med cykelhjälm
Actioncam & Co - behövs fästen på cykelhjälmen?
Den tragiska olyckan av Formel 1-stjärnan Michael Schumacher visade att fästen på hjälmen, såsom actionkameror och deras fästen, samt hjälmlampfästen, kan ha en negativ inverkan på skadorna på en hjälm och, i tveksamma fall, till huvudet. Även om olyckan skedde med en skidhjälm kan säkerheten även försämras av fästen på cykelhjälmar. Vi rekommenderar därför att ta bort alla fästen och fästen när de inte behövs. Tillverkaren Bell tar upp detta problem med utvalda hjälmar, till exempel med egna hjälmkameraadaptrar, som är utrustade med en slags förutbestämd brytpunkt.
Unikt cykelhjälmsskydd
Ett fall kan skada cykelhjälmen i dess struktur även om inga skador syns på utsidan. Därför bör varje hjälm bytas ut efter ett fall. Vissa tillverkare erbjuder här en krockersättning, där du får en ny hjälm cirka 20 - 50% billigare. Det är också lämpligt att byta ut en hjälm efter fem till sju år – även om den inte har råkat ut för ett fall. Men materialet åldras med tiden och perfekt skydd kanske inte längre är tillgängligt.
Slutsats i ämnet cykelhjälmar
Oavsett om en cykelhjälm är för barn, kvinnor eller män: den måste sitta och sitta ordentligt, annars minskar den skyddande effekten avsevärt. Vår guide visar de viktiga punkterna. Dessa bör du absolut vara uppmärksam på vid köp, så att du skyddas så bra som möjligt under nästa höst. Så köp inte en hjälm "blindt" i onlineshoppen, låt dig inte distraheras av vackra färger och former. Prova olika hjälmar för att hitta den mest lämpliga modellen. Modern säkerhetsteknik som MIPS är bra, men en sak är klar: Den bästa tekniken är till liten nytta om hjälmen inte sitter och sitter ordentligt!
Schreibe einen Kommentar