Bästa listan över första hjälpen-kit 2024
BÄSTA LISTA ÖVER FÖRSTA HJÄLPEN-KAT: Velomotion testar olika kit för nödsituationer. Här kan du ta reda på vad som hör hemma i setet och vad som kan utelämnas. Du hittar också viktiga tips för att hantera olyckor och första hjälpen-kit.
Första hjälpen-kit: Varför de är viktiga
En olycka kan hända snabbt – oavsett om det är på en mountainbike i de mest krävande nedfarterna eller i trafiken. Ofta är du inte ens orsaken eller offret. Självklart kan du också bevittna en olycka utan att vara inblandad. Här är du skyldig att hjälpa till, annars kan det handla om underlåtenhet att ge bistånd och detta är relevant både straffrättsligt och civilrättsligt. Det är i alla fall bra att snabbt kunna ge hjälp för att förhindra att något värre händer.
Å ena sidan är det viktigt att behärska akuta åtgärder som första insats. Den som vill fräscha upp eller få kunskap här kan till exempel besöka: DIMB (German Mountain Bike Initiative) relevanta kurser. Ett annat bra ställe att börja är DAV (tyska alpina klubben), vars kurser täcker ett bredare utbud av sporter.
Å andra sidan krävs en lämpligt utrustad första hjälpen-låda. För när man cyklar är många olyckor inte så extrema att livräddande åtgärder måste vidtas. Ofta finns det skrubbsår, skärsår eller rivsår eller till och med en fraktur som du får. Beroende på hur allvarlig skadan är är det ofta inte nödvändigt med räddningstjänst och du kan behandlas med en första hjälpen-låda. Ändå kan det vara lämpligt att uppsöka läkare efteråt. Men en första hjälpen-låda är också mycket viktig vid allvarligare skador som djupa skärsår. Beroende på platsen för olyckan och dess tillgänglighet kan räddningstjänsten ta ett tag att komma dit. I värsta fall kan kraftiga blödningar göra att olycksoffret blöder ihjäl – speciellt i detta fall kan omedelbar behandling av såret med hjälp av en första hjälpen-kit vara livräddande! En klassiker är till exempel styret som borrar in i kroppen. Det låter otänkbart, men vår redaktör har upplevt det upprepade gånger.
Första hjälpen-väskor: vad är viktigt? Vad måste in?
För den här artikeln pratade vi inte bara med läkare utan också med läkare och Hermann Meyer – chef för första hjälpen-kurserna på DIMB och DAV. Åsikterna kan gå isär här och där när det gäller innehållet och omfattningen av en första hjälpen-låda. I grund och botten är ett litet set bättre än inget set!
Speciellt på småhusturen kan en farlig tanke dyka upp: ”Det är bara en liten rundtur och jag vet det, ingenting kommer att hända och första hjälpen-lådan är för stor för mig”. Samtidigt är det dock den sträcka man kör oftast – statistiskt sett är sannolikheten att det händer något här högst. Det är därför vi rekommenderar att du har minst ett litet set med dig på varje resa!
Tillgängligheten till uppsättningarna är också viktig. Om du måste öppna dussintals påsar eller rota i "onödiga" saker kostar det värdefull tid. Om innehållet är dåligt organiserat kan allt i tveksamma fall flyga mot användaren och landa i smutsen. Detta är därför ett viktigt testkriterium i vår lista över de bästa första hjälpen-paketen.
Innehållet i sig är individuellt och beror på många faktorer. Oroliga människor rekommenderas att ha en heltäckande första hjälpen-låda - liksom större familjer där bara en person behöver ha med sig ett kit. Den som åker på cykelturer till mer avlägsna regioner bör också vara väl rustad. Men självklart spelar vikt och förpackningsstorlek en viktig roll. På de nämnda hemmabanorna räcker det dock med ett litet set. Därför utvärderar vi i testet inte omfattningen av första hjälpen-paketen, utan snarare användbarheten och kvaliteten på innehållet tillsammans.
Grundläggande innehåll
Ur vår synvinkel bör du åtminstone ha:
- 2 par handskar för att ta hand om en annan person. Varför 2? När det används utomhus blir ditt första par smutsigt snabbare än du tror. Det andra paret håller såret rent längre.
- 2 paket bandage. Dessa är färdiggjorda gasbindor med en sårkompress. Alternativt kan du självklart arbeta med individuella kompresser och bandage.
- Akutfilt för att hålla olycksoffren varma. Beroende på säsong och plats kan du kanske klara dig utan den. Men att ha är bättre än att behöva.
- Några plåster i olika storlekar. Dessa har en stor psykologisk effekt, särskilt på barn, även om såret är ofarligt.
- Triangulärt bandage för fixering av armen vid frakturer eller ur led i axlarna. Kan även användas för att rengöra sår. Vill du spara vikt och utrymme kan du ofta ta dig fram med en tröja.
Ytterligare saker
Dessutom, och särskilt för längre, avlägsna turer, är det också vettigt:
- Häftplåster / Leukostrips för att stänga rivsår och skärsår.
- Sax för bättre hantering.
- Tejp / tejp med god vidhäftningsstyrka.
- 2 värktabletter om du kan eller måste gå till undsättning själv och smärtan är mycket svår. Måste oftast läggas till själv!
- Ventilationshjälpmedel för att sänka hämningströskeln och risk för infektion vid mun-till-mun-ventilation.
- Blisterplåster för längre turer, som alpkryss.
- Kryssa för pincett, beroende på region. För att förebygga borrelia bör en fästing tas bort så snabbt som möjligt.
- Gasbinda för att rengöra såret. Måste oftast läggas till själv!
Desinfektionsmedel kan också vara användbara. Men utan lämpliga rengöringsmöjligheter är det ofta inte möjligt att få ett sår helt sterilt när du är på resande fot. Därför är desinficerande spray ibland ifrågasatt.
Vårt test visar att ett förvånansvärt antal första hjälpen-satser inte är utrustade med alla de saker som nämns ovan - vare sig det är ett litet set med grundläggande innehåll eller ett stort set med extra saker. Så om du vill vara på den säkra sidan är det bäst att eftermontera själv.
Om du lätt tappar nerverna och/eller inte har fräschat upp dina kunskaper om nödåtgärder som första hjälpen på ett tag, kan du helt enkelt lägga ett fuskblad i ditt första hjälpen kit. Detta ingår till och med i vissa uppsättningar. De DRK (Tyska Röda Korset) erbjuder även en app som kan hjälpa till i nödsituationer. Ändå är det alltid bättre att uppdatera sina kunskaper i en kurs.
Tips för att hantera första hjälpen-kit och olyckor
Första hjälpen proffsen Hermann Meyer har värdefulla tips om hur man ska bete sig i olyckssituationer samt hur man utrustar och använder olika utrustningar:
- Saker som sax eller tejp är inte av särskilt hög kvalitet i många första hjälpen-kit. Det är lämpligt att testa dessa i förväg och vid behov ersätta dem med material av högre kvalitet från apoteket. Särskilt personer med små eller stora händer bör kontrollera om handskarna passar – dessa är ibland sämre.
- Skador som djupa revor eller rivsår som behandlas med häftplåster eller leukostrips på olycksplatsen ska bedömas och stängas av läkare i efterhand. Om smuts finns kvar i såret kan det orsaka farlig blodförgiftning. Dessutom ska saker som fastnar i kroppen efter en olycka – som grenar, kvistar eller stenar – bara tas bort av läkare.
- En första hjälpen-låda är bara så bra som användaren. Det är därför viktigt att ta itu med uppsättningen då och då. Var finns vilka saker? Vet jag hur man lägger på ett bandage?
- Om du behöver räddningstjänst vet ett chockerande antal idrottare ofta inte var de är. Detta kostar värdefull tid om platsen först måste redas ut eller om räddningen går till fel plats. Därför bör god turplanering vara given, speciellt i okänd terräng.
Första hjälpen-kit: DIY-version
Självklart kan du även sätta ihop din egen första hjälpen-låda i en liten vattentät påse. Du kan få allt du behöver på apotek, ibland hos din husläkare eller i olika nätbutiker. Gaffa tejp är också mycket lämplig som självhäftande tejp. Här kan du till exempel helt enkelt vira 0,5 till 1 m runt en gammal pillerflaska och förvara gasbindan i inredningen. Allt annat går att vika platt och tar därför liten plats i din ryggsäck eller ryggsäck Hüfttasche bort.
Första hjälpen-kit: Testerna av den bästa listan
Om du inte vill göra DIY kan du få intressanta, ofta välutrustade första hjälpen-kit från olika tillverkare. Vi testade dessa som en del av vår lista över de bästa. Testkriterierna för oss är:
- Hantering & layout samt tillgänglighet
- Meningsfullhet och kvalitet på utrustningen
- Utförande & värde
- Storlek i förhållande till utrustning
Bästa listan över första hjälpen-kit
Här hittar du vår lista över de bästa. Testfältet utökas ständigt, så denna lista kommer att uppdateras kontinuerligt under de närmaste dagarna och veckorna.
