För några dagar sedan var jag vid starten av Maratona dles Dolomites i Italien. Min dag började klockan 4:30. En timme senare fick jag trots allt gå till starten i La Villa på 1436 6 meters höjd. Det var väldigt svalt vid bara XNUMX grader Celsius). Jag var inte först i startblocket, men jag var inte sist heller, för det var redan en stor skara människor som fortsatte att växa.
Första varvet startade klockan 6:40, som omfattade fyra pass och 55 kilometer med en höjdskillnad på 1.700 1875 meter. Vi startade från staden La Villa till Corvara över Passo Campolongo (5,8 meters höjd - 6,1 kilometer - XNUMX procent) förbi hotellet in i Arabbadalen. Det här första avsnittet var väldigt trångt då vi redan hade kommit ikapp de långsammare från första startblocket. Här gällde det att vara uppmärksam och ta sig god tid.
Vi fortsatte genom Provincia di Belluno över Passo Pordoi (2239 höjdmeter - 9,2 kilometer - 6,9 procent), den längsta stigningen på denna sträcka och även den kallaste nedstigningen. Det blev ingen vila, för när vi väl nått botten gick vi rakt upp till Passo Sella (2244 höjdmeter - 5,5 kilometer - 7,9 procent) och fortsatte över Provinca di Bolzano till Passo Gardena (2112 meters höjd - 5,8 kilometer - 4,3 86 procent). Sedan körde vi in i Covara-Arrivo-dalen, där vi tog oss igenom efter starten innan slutvarvet på 2.406 kilometer och XNUMX XNUMX höjdmeter.
Efter 2:32 timmar gav jag mig iväg till sista varvet som tog mig förbi hotellet igen. Här bytte jag mina dricksflaskor. Efter Passo Campolongo fanns den första förfriskningsstationen. Vi gick tillbaka in i Arabbadalen, men den här gången var vi tvungna att svänga vänster. Den här delen av Provincia di Belluno var lite plattare, så jag kunde slappna av lite. Från kilometer 81 skedde en stigning på 2,3 kilometer med 7,5 procents lutning, som en försmak av Passo Giau (2236 höjdmeter - 10,6 kilometer - 10 procent).
Detta pass är tufft, det börjar med en lutning på 7 till 9 procent och ökar snabbt till 14 procent. Som tur är finns det en eller två passager med en lutning på 5 till 7 procent, som tyvärr bara är 100 meter långa. När jag nådde halvvägs av klättringen, fann jag det väldigt svårt att motivera mig själv ytterligare eftersom Giau, om jag ska vara ärlig, tar av dig skorna!
Min motivation var små mål som bara varade till nästa krök. Så jag överlevde mitt livs längsta bergskörning på 54:59,7 minuter, med en medelhastighet på 11,6 km/h och kom på 121:a plats i min åldersgrupp.
Tyvärr kunde man inte slappna av på nedstigningen från Giau eftersom det inte fanns någon möjlighet att trampa lätt. Det tog inte lång tid innan jag stod framför det sista passet på den här turen, Passo Falzarego (2117 meters höjd - 10,6 kilometer - 5,8 procent), som sedan leder till Passo Valparola (2200 meters höjd - 11,6 meter över havet) kilometer - 6 procent).
Den här kilometerskillnaden gjorde mig trött och stolt på samma gång, för nu var det dags att komma i mål. På nedstigningen började det duggregna lätt och temperaturerna sjönk från 20 till 11 grader Celsius. När vi kom ner till La Villa – Badia väntade en höjdpunkt Kattpuckel 400 meter lång och 19 procent lutning, fem kilometer från mål. Det var ganska otäckt. Under dessa sista kilometer övergick vädret plötsligt till regn. Han följde med oss till mål, där min tid visades på målbladet. Min effektiva åktid var 6:13 timmar, i 22,7 km/h över 141 kilometer och 4.106 XNUMX höjdmeter. Jag är stolt och glad över att ha uppnått det.
Den som letar efter en utmaning har kommit till rätt ställe.
Hälsningar, Andi
Schreibe einen Kommentar