Lagmötet under helgen i Leutasch var den sista stora händelsen 2014 för mig och mina lagryttare. Vi ville faktiskt använda Leutasch längdskidåkningsöppningen för att förbättra vår teknik på längdskidor tillsammans, men tyvärr var vi tvungna att ändra denna plan lite. Som planerat började det hela på fredagen med en prestationsdiagnostik för lagryttarna för att registrera sina nuvarande prestationsnivåer. En mycket viktig grund för den löpande träningsplaneringen och förberedelserna inför den nya säsongen.
Alla mina idrottare är väldigt hårt arbetande och motiverade och har utnyttjat de milda temperaturerna optimalt för att cykla kilometer utomhus. Men nu börjar vintertiden oundvikligen och fokus flyttas över till alternativa sporter som rullskidor, längdskidor, löpning och styrketräning med utrustning och egen kroppsvikt. Ett dagligt stabiliserings- och stretchingprogram ingår också i det och fungerar perfekt – feedbacken är mycket positiv.
Efter prestationstestet fortsatte vi - upp till Seefeldplatån till vårt lagboende. Kvällen kulminerade i en spännande omgång med feedback på tidigare erfarenheter av träningsplanering och en jämförelse av aktuell och målstatus för prestationsnivån. På lördagen fortsatte vi med säsongsplaneringen, ett utdrag från de viktigaste händelserna och massor av organisatoriska detaljer inför den nya säsongen.
Istället för längdskidåkningsenheten gjorde vi en underbar cykeltur genom Leutaschtal, Mittenwald, Scharnitz, Seefeld, Mösern och den sista uppstigningen till Buchen i middagsvärmen orsakad av hårtorken på 8 grader, solsken och en torr väg. Så redan en första tur på rutten för vårt första lopp för säsongen, Achensee Cycle Marathon i början av maj. Förarna hade helt klart kul och efter nästan en månad av enbart träning på terrängskotrar fick jag till och med bromsa mina motiverade pojkar lite.
Efter personlig hygien och uppfriskande befann vi oss tillbaka i vår ”föreläsningssal”, där en introduktionskurs om träningsplattformen stod på programmet. På kvällen var diskussionsämnena periodisering av säsongens träningar och ett gemensamt beslut om lagklädsel och lagutrustning. Därmed bockas de viktigaste programpunkterna av som planerat och teamryttarna, av vilka några rest långt, kunde påbörja sin hemresa på söndagen efter frukost.
Efter att jag hade demonterat och gjort i ordning allt på plats började hon även hemresan och är nu upptagen med att skriva protokoll och implementera de diskuterade sakerna och justera träningsplanerna. Jag vill avsluta sponsorsamtalen till jul och fortsätta arbeta med den nya hemsidan och hela designen för att ha allt klart för teampresentationen. Sammantaget håller vi schemat och mina teamförare stöttar mig perfekt. Alla ser verkligen fram emot vårens första träningsläger!
Schreibe einen Kommentar