Från 1 till 3 juli kommer Zillertal Bike Challenge att äga rum igen. 3-dagars maratonloppet har varit en integrerad del av många idrottares tävlingskalendrar i flera år nu.
3 dagar, 167 km, 5.300 5 höjdmeter och 2016 linbanor - det är nyckeldata från Zillertal Bike Challenge 3.800, som väntar på deltagarna i kategorin Prince/Princess of the Mountain. Rutten är i stort sett densamma som den för den stora King/Queen-klassificeringen, men Zillertals linbanor gör juniorleden cirka 35 XNUMX meter enklare. Ändå: Med en maximal lutning på XNUMX % och några knepiga enkelledspassager är rutten en stor utmaning och allt annat än en bädd av rosor.
Förra året erbjöd Velomotion mig en unik möjlighet i samarbete med det professionella teamet TEAM CENTURION VAUDE. Vi letade efter en ambitiös U23-förare med en god portion dynamit i benen. Mitt Zillertal-äventyr började. Du kan läsa hela historien igen här:
Cykelnyheter: Lennard Heidenreich från Team Velomotion vinner U23 i Zillertal Bike Challenge
Cykling: Även om stämningen på loppet efter dödsfallet i förrgår fortfarande var dyster - äran är beröm: "Vår" Lennard Heidenreich från Team Velomotion powered by CENTURION vann Prince of the Mountain-klassificeringen i Zillertal Bike Challenge. Markus Kaufmann försvarar också sin titel. Han fick det faktiskt. För några månader sedan […]
I år lockar Zillertal Bike Challenge återigen med höga berg, höga prispengar och titeln Prince of the Mountains. För att du ska kunna förbereda dig optimalt för säsongens höjdpunkt kommer jag att introducera dig till stadierna i Zillertal Bike Challenge.
Zillertal Bike Challenge / 30.06.2016/XNUMX/XNUMX: Rätt förberedelse är allt och det sista
Det är dagen före första etappen. Jag hoppas att du har kommit säkert till Zillertal och har bott i en av de vackra semesterorterna. Kick-off-evenemanget äger rum idag i Festhalle i Fuegen.
15:00 till 18:00: Du får ditt startpaket i en sportväska vid ackreditering. Påsarna har olika färger för att göra dem lättare att urskilja. För oss prinsar och prinsessor är de blå. Sportväskan fungerar som en transportväska för ditt bagage under de tre tävlingsdagarna. Om du vill kan du helt enkelt lämna av din fyllda väska vid bagagestationen som är avsedd för detta ändamål i startområdet från kl 08:00. Detta kommer att föras direkt till respektive målområde, där du kan plocka upp det igen. Se till att packa en tröja efter loppet, ditt Riders Pass och ditt F&B-kupongkort i den här väskan.
Ett team av mekaniker från Centurion står redo framför festivalhallen. Justerings- och underhållsarbeten är kostnadsfria, underhållsarbeten omfattas inte. Erforderliga reservdelar debiteras enligt marknadspris. Gör dig själv en tjänst och spara dig själv stressen. Kom till Zillertal med en fullt fungerande mountainbike och få den som mest kontrollerad idag.
Klockan 17:30: Det första ryttarmötet: Viktiga punkter som speciella egenskaper på rutten, farliga platser, väderprognoser och eventuella ruttändringar diskuteras här. Deltagande är obligatoriskt för alla nybörjare.
17:00 till 19:00: Dags att fylla på förrådet. En stor portion pasta med olika såser väntar dig i Festhalle Fügen. Med ditt F&B-kupongkort, som du hittar i din startpåse, har du möjlighet att fylla magen med de andra förrätterna. Njut av det - du behöver kornen imorgon!
Mitt tips för dagen: Benen känns ofta tunga efter en lång resa. Sätt dig på din cykel och rulla lätt 20 kilometer. Jag är säker på att du kommer att må bättre efteråt.
Zillertal Bike Challenge / 01.07.2016 juli XNUMX: Nu kör vi! Första tävlingsdagen närmar sig
Goda 68 kilometer väntar dig - över 1.800 1 meter uppför - 28 linbana - upp till XNUMX % lutning.
Det kan bara vara början på ditt äventyr, men ingen kommer att vara rädd för att lägga korten på bordet idag. Alla vill ha det: Ledartröjan för prinsarna i Zillertal Bike Challenge.
GÅ MED – ZELL AM ZILLER
Den första etappen är speciell eftersom alla kategorier börjar tillsammans. Det är väldigt svårt att bedöma hur långt fram man faktiskt ligger. För att undvika fall och defekter är det vettigt att stå relativt långt framför startblocket. Den första etappen av Zillertal Bike Challenge går från Fügen i riktning mot Hochfügen. Fältet expanderar snabbt. Den nya Geols Panoramabahn tar prinsarna och prinsessorna upp till Onkelsjoch. Därifrån följer en lång grusnedstigning till Hochfügen. Här kan du kort förstärka dig vid förfriskningsstationen, för nedstigningen genom Finsinggrund följer, åkturen genom stadskärnorna Kaltenbach och Stumm och sedan Stummerberg väntar. Det går uppför till Kapaunsalm och Kreuzjochhütte. Slutet av den första etappen är en snabb nedstigning över två delar av Wiesenalm singelleden till Zell am Ziller.
Mitt tips för dagen: Idag kommer du att konfronteras med all tuffhet i Prince-kategorin för första gången. Efter att du har plågat dig i uppförsbacke hela tiden sitter du i linbanan i minuter. Använd tiden! Ät mycket geler och iso. Etappen är lång, även de snabbaste prinsarna kommer inte i mål på mindre än 3 timmar. Du kan också använda tiden till att slappna av och sträcka ut dina muskler. För att få en känsla för förändringen i belastningen kan du i förväg prova hur det är att stanna 5-8 minuter mellan intervallerna och njuta av utsikten.
Zillertal Bike Challenge / 02.07.2016: Nu drar det igång på riktigt!
Andra tävlingsdagen.
Mår benen bra?
Då fick du inte ut allt igår!
Mår benen dåligt?
Då bör du fråga dig själv vad som gick fel i din förnyelse.
Du kan förvänta dig cirka 60 kilometer - 950 höjdmeter - 2 bergsjärnvägar - upp till 35 % lutning
ZELL AM ZILLER-MAYERHOFEN
Med start vid nöjesparken i Zell am Ziller åker du till Rosenalmbahns dalstation och tar den upp till Rosenalmbahns bergstation (den officiella tidtagningen börjar först här). Efter en kort men mycket krävande stigning till den högsta punkten på 2:a etappen vid övergångsoket på över 2.500 2.062 m (varning: snöfält är möjliga) går det sedan ner till den pittoreska Wilde Krimml (2.260 4 m) och därifrån upp till Isskogel (400 10 m ). Härifrån är det väldigt varierat, dels på grusvägar, två enkelspår och sedan de sista XNUMX km på asfalt direkt ner till Isskogelbahn till Gerlos. Försiktighet tillråds ungefär halvvägs vid Latschenalm, då du här möter alla andra deltagare som kommer upp på berget en kort sträcka på XNUMX m. Därifrån tar linbanan Isskogel dig upp till Arena Center. Härifrån är det ytterligare XNUMX minuters brant stigning. (OBS: Här möter du deltagarna som kommer ner i dalen!) Sedan följer en kort, krävande nedfart till Innerertensalm, en kort stigning upp till Gerlostal Alm. Sedan leder en hisnande panoramastig flera kilometer genom pittoreska alphagar. Från Kreuzwiesenalm går rutten över Gerlosberg och en del av singelleden tillbaka ner till Zell am Ziller och längs Zillertal cykelväg till destinationen i centrala Mayrhofen.
Mitt tips för dagen: Kom ihåg att du rör dig i fjällen! Både solskydd och regnkläder kan vara väldigt viktigt här! Generellt sett är det alltid bättre att vara lite för försiktig än för modig. Lopp vinner uppförsbacke. Nedförsbacke kan de bara gå förlorade. Idag rekommenderar jag inte mer än 1 tänder på kedjekransen för alla 11×30-åkare. Tro mig, jag trycker på några watt - jag tvivlar på att någon på banan är snabbare på en 32:a än en 30:a.
Zillertal Bike Challenge / 03.07.2016: Final! Slutspurten väntar på dig
Det finns två berg framför dig och vart och ett av dem har lätt potential att bli avgörande för loppet. Du känner förmodligen till din närmaste konkurrent vid det här laget. Så tänk noga på när och var du vill attackera idag.
34 kilometer väntar dig - ca 1500 höjdmeter - 2 bergbanor - upp till 23% lutning
MAYERHOFEN – HINTERTUX GLACIER
Från Europahaus Mayrhofen kör du genom byn och njuter av fördelarna med den nya Penkenbahn och övervinner den första stora stigningen på bara 8 minuter.
Härifrån är det grusväg till Granatalm (förfriskningsstation!) och vidare till Wanglalm. Därifrån leder en väl utbyggd grusväg i serpentiner till Vorderlanersbach.
Där går rutten samman med Tuxerlandesstraße L6. Rutten går genom städerna Lanersbach, Juns och Madseit till dalstationen Hintertuxer Gletscherbahn - Gletscherbus 1. Här får du sista chansen att samla dig innan de sista krafterna mobiliseras för uppstigningen till Tuxer Ferner Haus kl. 2.660 XNUMX m.
Mitt tips för dagen: Min seger förra året visade att sista etappen kan bli avgörande för loppet. Det är dags att attackera. För att vinna etappen kan det vara vettigt att bara attackera 100 meter framför Tuxer Ferner Haus. Det bör dock stå klart att denna attack inte är tillräckligt bra för att radera ut stora underskott i den totala ställningen. Följande gäller: ju mer tid du behöver, desto tidigare attackerar du. Kör din attack på ett sådant sätt att du också kan slutföra den. Du kan bara bryta dig loss från dina förföljare på lång sikt om du utför dina attacker konsekvent. Så ge allt! 1000 euro och titeln Prince of the Mountains väntar på dig.
Lycka till
Din Lennard
Emmi säger
Hej,
tack för det intressanta inlägget.
En vän skulle vilja testa hotellen i Zillertal för cykling. Först tänkte han komma in i en Hotell att anställa, nu vill han byta från tursektion till sektion.