Cykling: Nico Denz har haft en spännande säsong. 2-åringen tävlade i sin första Grand Tour i år för franska Équipe AG23R LA MONDIALE. Velomotion fick möjligheten att ställa några spännande frågor till honom. Han ser tillbaka med oss på de senaste månaderna – och naturligtvis en liten bit in i framtiden.
"För mig är vintern utan tävlingar"
Nico, först den viktigaste frågan: Hur mår du efter den ansträngande säsongen?
"Än så länge är allt bra. Jag kunde återhämta mig bra och stänga av lite i pausen.”
Hur ser din vintertidtabell ut? Många proffs byter till banan under de kallare månaderna för att hålla sig i konkurrensläget.
”För mig är vintern utan tävlingar. Jag kommer främst att åka förbi på min cykel, men jag ska även träna riktad styrketräning på gymmet. Dessutom gillar jag att jogga.”
Du pratade själv om en dålig säsong i en intervju. I vilken utsträckning kan man klassa en säsong som bra eller dålig om man startar de flesta lopp som medhjälpare och inte får köra för egen räkning?
”Rent resultatmässigt var avkastningen i år extremt mager. Självklart ska man inte glömma att mina uppgifter för laget mestadels sker under första halvan av loppet och att det är svårt att få ett resultat i förväg. Men generellt kände jag att jag inte kunde visa vad jag kunde ha och var inte riktigt upp till min nivå. Det finns år då allt bara händer av sig självt och de goda stunderna bara fortsätter att dyka upp, och sedan finns det år då man bara har en känsla av att man inte riktigt tar fart. Så var fallet för mig i år.”
"Romain är en riktig arbetshäst"
Är det svårt att hålla motivationen uppe när du inte kan lägga till resultat i ditt CV? Naturligtvis är det också din förtjänst om en lagkamrat vinner ett lopp med din hjälp, men denna prestation syns inte i din palmarès.
”Jag är en lagspelare genomgående, så jag har inget emot att jobba i skuggan. Vi har också fantastiska ledare som känner igen detta arbete. Å andra sidan finns det förstås också självförtroende när man själv kan uppnå ett resultat. Men jag får alltid möjlighet att gå i grupp. Då kan jag spela mitt eget kort.”
Ditt lags kapten är Romain Bardet. Fransmännen har drömt om en vinnare av en lokal turné i flera år. Hur skulle du beskriva honom? Vad gör honom så stark? Tror du att han är kapabel till den stora hiten 2018?
"Romain är verkligen en fantastisk kille. Han är inte så dålig på något och extremt tillmötesgående. Romain är också en riktig arbetshäst. Han lämnar inget åt slumpen och jobbar på även den minsta detalj. Så jag litar på att han är i toppen. Om det blir fallet under 2018 kan jag inte säga.”
Hur följer man Tour de France om man inte åker den själv?
"Varje dag framför tv:n."
yesssss 💪🏼
stor @romainbardet— Nico Denz (@NicoDenz) 13. juli 2017
"Rädsla för att existera är inte ett problem för mig"
Hur ser din vardagliga träningsrutin ut generellt? Var reser du ofta? Vilka träningspartners har du? Och vilket inflytande har ditt lag på din träning?
"Min dagliga träningsrutin är inte alltid densamma. Men mest för mig börjar det med 30-40 minuters rulle innan frukost. Det fortsätter med kort bålförstärkningsträning direkt innan jag går på cykeln. Om min motivation inte tappas på kvällen är stretching ett måste. Jag tränar mycket med Jay Thompson från Team Dimension Data och två andra lokala amatörer. För det mesta är jag ute och går på Höga Rhen. När vädret tillåter åker jag gärna till Schwarzwald. Mitt team styr hela träningen via en teamtränare som jag har regelbunden kontakt med. Efter träningen laddar jag upp min SRM-fil till lagets onlineplattform så att min data kan analyseras.”
Du har förlängt ditt kontrakt med Ag2r med två år och har därmed planeringssäkerhet för de kommande månaderna. Hur viktigt är något sådant för en ung professionell cyklist? Speciellt nu när trupperna troligen blir mindre eftersom antalet ryttare i Grand Tours också har minskat. Följer den existentiella rädslan dig alltid?
”Särskilt när det inte går som planerat är det viktigt att få lagets förtroende. Än så länge är jag väldigt nöjd. Rädsla för att existera är inget problem för mig och jag fick klartecken från laget relativt tidigt. Men du får aldrig glömma att cykling inte är allt i livet.”
Fysisk träning @NicoDenz @OisansT #Vaujany pic.twitter.com/6D6nqIqN8b
— AG2RLM Cyclisme (@AG2RLMCyclisme) 14 november 2017
"En Grand Tour är mycket mer strukturerad"
Du genomförde en stor nationell turné för första gången den här säsongen. Tyvärr fick du inte avsluta det. Men vilka erfarenheter har du haft hittills? Känns en Grand Tour helt annorlunda än en veckolång mindre turné?
”Framför allt lär man sig att spara spannmål där det är möjligt. I princip är en Grand Tour mycket mer strukturerad än en veckas turné, för i finalen drar alla iväg för att spara energi. Grupetto bildas i solidaritet och snabbt, även om kampen för att komma ikapp är mycket längre på kortare turer.”
I år visste man väldigt tidigt att Vueltan stod på agendan. När får du besked när du behöver vara i toppform under 2018? Är datum redan kända?
"Än så länge är den enda säkerheten att jag kommer att börja säsongen i Australien. En grov översikt för första halvan av säsongen är redan på plats, men vilka lopp det blir exakt kan inte sägas i nuläget. Men det kommer definitivt att bli en och annan klassiker igen.”
har du en förebild Finns eller fanns det en förare som matchar din körstil och därmed ger dig incitament att ta dig så långt själv?
”Å ena sidan finns Jens Voigt. Med sin klassiska fighter-körstil går det väldigt åt mitt håll. Men också Bradley Wiggins, som visade hur du kan stålsätta och förvandla din kropp om du arbetar tillräckligt hårt.”
Schreibe einen Kommentar